皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は既に、大好きな餅を食べ始めて、年末年始休みを謳歌しています(笑) 今年ブログを始めたばかりで読みづらい部分も多かったと思いますが、読んでいただいた方々、ありがとうございました！ 今年ももう最終日ということで…

先日、asaasa2134さんがブログで紹介されていたメンタル系の本の中で、特に気になった、『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』という本を読んでみました。 ブログの中で紹介されていた「人が最も傷つきやすい時間帯は朝で、敏感な人や内向的な人は、…

2020年にした買い物の中で、一番良かったもの・・・ それは、VERMICULAR(バーミキュラ)のオープンポットラウンド！！ 目指したのは、世界一、素材本来の味を引き出す鍋 オーブンポットラウンド | Vermicular（バーミキュラ）公式サイト ・・・と言っても、実…

ドラマ通という訳でではなかったけれど、昔は今より断然テレビもドラマも見ていました。 そんな中、「もう一度見たいドラマ」と言われて真っ先に頭に浮かぶのは『QUIZ（クイズ）』。 2000年に放映されたドラマなんですが、ご存じの方、いらっしゃいますかね…

11月のことですが、念願の劇団四季ミュージカル『ライオンキング』を見に行ってまいりました。 ＜関連記事＞ fukufukublog.net みなさん、震えるほど感動したこと、ありますか？ 表現として耳にすることはありますが、私もあんなにもあからさまに震えが止ま…

テレビはほとんど見ない私ですが、このご時世、世の動きを把握するために朝のニュースだけは見ています。 コロナウイルスが世界的に流行し始めて早一年。 未だに閉塞感漂い、明るいニュースはありませんね。 そんな中、今週から更にぐっと冷え込むようですが…

今年も残すところあと少し！！ 今まで使っていたものがそろそろ限界だったってのもあるんですが、良いドライヤーに買い換えました。 その額、なんと、 25,000円(税別)！！！ 間違いなくご褒美としてふさわしい代物でしょう！！ せっかくなので、ご紹介させて…

テレビはほとんど見ません。 そんな中、たまーに見る数少ないテレビ番組があります。 『ボクらの時代』 毎週日曜朝6時半からの30分、さまざまなジャンルのゲスト3人がトークをする番組。 先月の話題ですが11月15日放送回で、芸人のヒロシさんをはじめ、ソロ…

数日前にひとつ記事をあげていますが、それ以外では、ここ半月程まともにはてなブログを見ていませんでした。 自分の記事はもちろん、皆さまの記事も、メールもチェックしておらず。 久々にゆっくり見てみたら、なんだかコメントや通知が・・・ すると「#は…

下記の、一連の記事を読んでくださった方々、反響を下さった方々、ありがとうございます。 fukufukublog.net fukufukublog.net fukufukublog.net これらは、職場の人間関係に悩み追い込まれた友人とのやり取りから、思ったことや考えたことを書き留めた記事…

復讐を果たすことで、人は幸せになれると思いますか？ 職場の人間関係で悩んでいる友人とのやり取りの中で考えたことです。 ☟こちらを読むと、状況がわかりやすいと思います。 fukufukublog.net もはやイジメに近い境遇だと感じている友人は、どうやら復讐が…

コチラの記事☟にて、友人の職場環境やそれに関する相談があったことを書きました。 fukufukublog.net 直接会えてはいませんが、連絡は取り合っていて、ちょっとずつ話をしています。 そんなやり取りの中、改めて「これだけは忘れちゃいけない。気をつけよう…

友人が悩んでいます。 かつての私のように。 業務フローが確立されていない会社で、理不尽な指示をしてくるパワハラ上司と、味方してくれるどころか陰口を言う同僚。 そんなマンガみたいな環境があるのか、と思うかもしれませんが、ほんとにあるんですよ。 …

私、ゲームが好きなんですよ。 ゲームにハマったのは大人になってからで、旦那さんの影響なんですけどね。 「やってみなよ！」って言われても、ビビりだし、人前でゲームするなんて緊張するし、うまくできなくて笑われたりしたら嫌だな・・・とかいろいろ考…

Photo by Matthew Henry on Unsplash こんにちは～。 グッと寒くなりましたねぇ。 晴れてはいるけど太陽は薄雲に隠れたまんまで、雰囲気まで寒々しい。 こんな日は、体と一緒に心までキュッと縮こまって、訳もなく切なくなりませんか(;´｀)？ 心細くなったら…

おそらくもう何百回も考察が行われ、その作品の素晴らしさについて語りつくされたであろうジブリ作品の代表格『天空の城ラピュタ』について、今更ながら感想を述べさせてください。 ＜もくじ＞ 今更ラピュタの感想を述べる訳 理由①：親しみすぎてお腹いっぱ…

Photo by Haley Phelps on Unsplash こんにちは～。 久しぶりの投稿ですが、生きてますよ～(笑) 情報量多くて私自身が処理落ち。休憩してました！ 2週間ぐらい記事書いてませんでした。 私には定期的に「全ての情報をシャットダウンしたくなる期間」があるの…

『糖質制限』と聞くと、筋トレやダイエットの味方であり、糖尿病治療のイメージなんかがありますよね。 実は『糖質制限』って、「HSP(Highly Sensitive Person)=敏感過ぎる感覚の人」のストレス軽減にも効果的なんですって！ 今日は、HSPと糖質制限の関係に…

「HSPは病気じゃない。だから、治療するものではない。」というのが、これまでの通説でした。 今日はそれを覆す、『医者が教えるHSP対策 繊細な人が快適に暮らすための習慣』という本を紹介します。 この本では精神科医の知見から、HSPの苦痛の軽減に有効な…

前回の記事で、『流されてうまくいく仕事の流儀 折れる力』という本をご紹介しました。 この本は主に仕事についての話が中心ですが、「折れる力」は家庭でも必要な時があります。 家事のやり方がお互い譲れず夫婦喧嘩になる、というような経験ありませんか？…

ドラマや映画の監督、またNHKではプロデューサーとして活躍する吉田照幸さん著書の『流されてうまくいく仕事の流儀 折れる力』を読みました。 「サラリーマンNEO」というコント番組や、「あまちゃん」「疾風ロンド」などを手掛け、現在の朝ドラ「エール」の…

アウトプット。「出力」とか「発信する」という意味合いで使われますね。 30代に入って“自分探し”というのも、なんだか恥ずかしいのですが、ブログを始めて試行錯誤をしていたら、自分と向き合う時間が増えました。 最近、ブログでのアウトプットを重ねるこ…

前から気になっていた『神戸バニラフロマージュ』というチーズケーキのレビューをしたいと思います！気になっている方は参考にしてくださいね！

今日は私が普段実践している、質問する時・説明を聞く時のひと工夫をご紹介します。 これは、自分がHSPの気質があると気づく前から心がけていることで、HSPでなくても有効な方法だと思います。意識するようになってから、落ち着いて質問できるし、意思の疎通…

こんにちは！自分について理解したくて、HSPについて調べております。 まだ、何冊か本を読んだだけですが、行動パターンや感情の現れ方で、結構思い当たるものがありましたので、HSPの４つの特徴に照らし合わせながら紹介したいと思います。 もしこの記事を…

この記事は、『「敏感過ぎる人の仕事の不安がなくなる本」を読んで【その②① HSPを理解する】』という記事の続きです。 【その① HSPを理解する】ではHSPの特徴についてまとめましたが、続いては【その② HSPと仕事】についてまとめてみたいと思います！

「敏感過ぎる人の仕事の不安がなくなる本」というのを読んだので、学んだことをまとめてみたいと思います。 とてもわかりやすく読みやすい本で、おおまかに言うと下記の２つについて理解できます。 ①HSPの特徴 ②HSPと仕事の考え方 今日はまず、①HSPの特徴 に…

今日のお昼は、ホットサンド。 ピザソースにハム、チーズ。 家にあるものでぱぱっと作れるメニューですが、トロッと溶け出すチーズと、表面の香ばしさが食欲をそそります。 立派なホットサンドメーカーを持っているわけではなく、キャンプで使うために買った…

認知症が、実は歯周病と深い関係があると最近の研究で解明されてきており、ニュースになりました。このニュース、私は見過ごすわけにはいかないんです・・・なぜなら、私は虫歯になりやすい体質。もし虫歯どころか歯周病になり、更にはそれが認知症になる可…

少し前に、「我が家は離れた家族と本を送り合っている。お金かかるのに」という記事を書きました。 fukufukublog.net あれから約2週間・・・母から次の本が届きました(笑) 前回届いたのも、まだ読み終わってませんけどね(笑) いや、どうせ読むんで良いんです…