「HSPは病気じゃない。だから、治療するものではない。」というのが、これまでの通説でした。 今日はそれを覆す、『医者が教えるHSP対策 繊細な人が快適に暮らすための習慣』という本を紹介します。 この本では精神科医の知見から、HSPの苦痛の軽減に有効な…